Все знают, что занятия спортом полезны и необходимы для организма. И сегодня в нашем городе существует немало мест, где всегда можно подтянуть фигуру, где дадут рекомендации по правильному питанию, и где чувствуешь себя здоровым и счастливым.
Сегодня речь пойдёт об одном из лучших фитнес-центров нашего города, и имя ему — «Тоджварз». Расположившись на пр. Исмоили Сомони, 45/8, прямо напротив гостиницы «Хайят», этот центр может предложить своим посетителям самые современные и разнообразные виды спортивных занятий, сауну, современный спорт-бар с широким ассортиментом спортивного питания и пищевых добавок, необходимых для здорового образа жизни, также здесь можно приобрести некоторые необходимые спортивные принадлежности.
В совокупности — это просторные тренажёрные залы, залы для групповых программ по аэробике, восточным единоборствам, летние теннисные корты и корты для занятий настольным теннисом. Специалисты «Тоджварза» готовы предложить вам не только индивидуальную схему занятий, но и посоветуют, как правильно питаться, чтобы достичь желаемых результатов. В фитнес-центре вас встречает улыбчивый и доброжелательный персонал, здесь всегда царит прекрасная спортивная атмосфера. Удобное расположение залов, раздевалок и душевых, обилие современных тренажёров, карточная система учёта посетителей и современный интерьер обеспечит вам комфорт. Здесь вы можете подобрать себе оптимальный график посещения занятий. Центр работает ежедневно с 6.00 до 22.00.
В администрации «Тоджварза» сообщили, что центр активно сотрудничает с Комитетом по делам молодёжи, спорту и туризму. Поэтому здесь часто можно встретить наших спортивных чемпионов, в том числе и игроков футбольной команды «Истиклол». При центре также регулярно организовываются любительские турниры по большому теннису, проходят различные показательные выступления и другие виды соревнований. И ещё совсем скоро при центре должен открыться спа-салон.
«Тоджварз» уже более пяти лет работает в данном направлении, имеет команду тренеров и инструкторов практически по всем основным современным направлениям фитнесс- индустрии. Каждый из 4 залов и 2 теннисных кортов оснащён самым современным оборудованием, и здесь созданы отменные условия для приятного и полезного времяпрепровождения.
— Один из самых эффективных способов снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний – это физическая нагрузка, — говорит один из местных специалистов Фаридун Закиров. Он уже более трёх лет является тренером по бодибилдингу в «Тоджварз». Он имеет на воспитании более 80 посетителей и 5 подопечных, с которыми проводит индивидуальные занятия по профессиональной подготовке. Он рассказал нам:
— Я, в основном, работаю с теми, кто хотел бы набрать мышечную массу, увеличить свои силовые показатели. Я сам раньше профессионально занимался пауэрлифтингом и в ходе занятий разработал методику набора мышечной массы и увеличения силовых показателей. Данная методика показала свою эффективность на 80%, за время моей тренерской работы в «Тоджварз».
Сердце качает кровь, но кто будет качать сердце? Сердечная мышца укрепляется во время физических нагрузок.
В «Тоджварз» функционирует отдельный женский зал для занятия аэробикой. Огромный зал одновременно может вместить более 50 человек, здесь можно найти различные тренажёры, снаряды, мячи, скакалки, обручи и многого другого спортивного инвентаря. Также здесь можно наблюдать, как представительницы прекрасной половины человечества отрабатывают удары в боксе, наращивают мышцы в тренажёрных залах.
Жизнь в современном городе требует ежедневных дополнительных сил. И ничто лучше, чем занятия фитнесом и спортом, не поможет вам восстановить свой энергетический баланс. Исследования западных социологов показали: физические нагрузки помогают сохранить ясность ума до глубокой старости. И наоборот, малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений – верный путь к ранней умственной деградации. У человека, провалявшегося на диване три недели, коэффициент интеллектуальности (IQ) снижается на 20 пунктов! Основой здоровья и долголетия навсегда останутся регулярные занятия физическими упражнениями продолжительностью не менее 30 минут, три раза в неделю. Регулярно занимающиеся физкультурой люди живут дольше и чувствуют себя лучше! Энергичные упражнения, сделанные в середине дня, улучшают мышление и производительность труда в течение последующих 4-5 часов.
Удивительно, но факт: спортивные люди более уверены в себе! Кто бы мог подумать, что человек с мускулистым и подтянутым телом чувствует себя лучше! Проверьте и вы!
Суруш РАХМОНИ
Раньше когда я занимался года два назад в спорткомплексе точварз качество обслуживания было намного лучше тренажеры были новые беговые дорожки работали, но не давно решил возобновить тренировки и посетил спортзал точварз качество обслуживания просто ужасные беговые дорожки не работают при оплате за месячный абонемент мне объяснили что услуги тренера входят в оплаченную мною сумму, но почему-то инструктор начал требовать с меня отдельную плату за индивидуальные тренировки при том, что я занимался самостоятельно. Карочи говорят одно а на самом деле——-