Пыльная буря продолжается в Таджикистане: простые правила помогут снизить риски ухудшения здоровья.
C 8 по 10 июля в отдельных районах Таджикистана сохранится мгла. Об этом сообщает Агентство по гидрометеорологии республики. Однако, несмотря на пониженный температурный фон, синоптики не прогнозируют осадков, которые бы улучшили переносимость людьми этого непредсказуемого явления природы. Ветер поднимает большое количество песка и пыли с обнаженных сухих почв в атмосферу, перенося их на сотни и тысячи километров. А уровень загрязнения воздуха в республике на данный момент оценивается как нездоровый.
Самую большую опасность пыль с улиц представляет для страдающих бронхиальной астмой, потому что в основе этого заболевания лежит воспаление эпителия бронхов из-за повышенной их чувствительности.
Однако это не значит, что в опасности — только страдающие астмой, пациенты с другими хроническими заболеваниями органов дыхания также могут чувствовать себя плохо в это время. Даже у здорового человека такая пыль может вызвать сухой кашель и резь в глазах, поскольку оказывает раздражающий эффект. Основными предостережениями может стать ограничение пребывания на свежем воздухе, сокращение прогулок. Также рекомендуется закрывать окна и увлажнять воздух внутри помещения.
Уменьшить вред для здоровья в этот период помогут простые правила:
— Спасти от пыли на улице может простая медицинская одноразовая маска, или высоко завязанный шарф, закрывающий рот и нос. Они не позволят вам вдохнуть крупные частички пыли.
— Лучше по возможности не выходить на улицу во время пыльной бури. Также в это время лучше воздержаться от прогулок с ребенком, так как малыш в коляске находится на самом опасном от земли расстоянии и дышит всем, что поднимается в воздух машинами и пешеходами.
— По возвращении домой нужно хорошо умыться и промыть рот и нос водой.
— Во время пыльной бури лучше не открывать окна, а если такой возможности нет, то лучше перейти на более частую влажную уборку дома: как минимум 1-2 раза в неделю нужно мыть пол, протирать влажной тряпкой все поверхности, на которых может скапливаться пыль. Также на «пыльное время» лучше избавиться от ковров.
— Медики рекомендуют хотя бы в это время отказаться от вредной и жирной пищи, а также воздержаться от курения, и главное — пить больше жидкости, воду, чай.
